🍿 צפייה נעימה

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** מחקרים: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19943985/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30836763/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34555151/ . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/ . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** מחקרים:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19943985/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30836763/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34555151/
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

411 10

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLjZ1SUhIVnJyYWtr

רוצים לרדת במשקל? פשוט איכלו יותר!

1.9אלף צפיות

411 10

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . מחקרים https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4487594/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23576048/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168366/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4627205/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17869380/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5083777/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25692302/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26735796/ . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
מחקרים
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4487594/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23576048/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168366/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4627205/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17869380/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5083777/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25692302/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26735796/
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

164 13

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLkVqYmJmakdIcHI4

האם מוצרי חלב ממכרים?

1.1אלף צפיות

164 13

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

365 22

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLmk0Q01PNmc1NDQw

אלו 5 הנישנושים הבריאים והמרזים ביותר

4.5אלף צפיות

365 22

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

140 6

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLnY1UHdTNGlPOTJF

פרק 3 - פחמימות הן לא השטן... אז למה אני ממליץ להפחית מהן? | הכל על פחמימות

1.4אלף צפיות

140 6

** להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין - לרדת במשקל בעולם של פיתויים״, לחצו כאן: https://bit.ly/3k0CcyG . ** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** מחקרים: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670642/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21217764/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29499311/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20875835/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31584222/ . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין - לרדת במשקל בעולם של פיתויים״, לחצו כאן: https://bit.ly/3k0CcyG
.
** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** מחקרים:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670642/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21217764/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29499311/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20875835/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819153/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31584222/
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

319 14

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLnkzUjFjejExRjNF

איך להעלות את רמות הדופמין על הבוקר

2.7אלף צפיות

319 14

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

186 18

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLk9VMUxRYlEzQS1n

Carb Cycling - האם זאת הדרך הנכונה לשלב פחמימות בתזונה?

2אלף צפיות

186 18

** להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין - לרדת במשקל בעולם של פיתויים״, לחצו כאן: https://bit.ly/3vPIXWW . ** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין - לרדת במשקל בעולם של פיתויים״, לחצו כאן: https://bit.ly/3vPIXWW
.
** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

333 12

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLlFCSkZDZnFYbk1N

5 ״עקרונות השובע״ שאתם חייבים להכיר

6.3אלף צפיות

333 12

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

296 20

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLlZPT2lMR1YtUm00

זהירות! אלו המזונות שיגרמו לכם לאנמיה

2.3אלף צפיות

296 20

להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין - לרדת במשקל בעולם של פיתויים״, לחצו כאן: https://bit.ly/3WUcnPt . ** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt . ** מחקר: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177782/ . ** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD . ** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj . ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין - לרדת במשקל בעולם של פיתויים״, לחצו כאן: https://bit.ly/3WUcnPt
.
** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt
.
** מחקר:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177782/
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: https://bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

229 14

YouTube Video VVVKbXNzWHc0YmRYYjg1M2lHZTJablRRLkJLbTBGa1c5alNN

האם פחמימות מזיקות לנו לעיניים והורסות את הראייה

1.5אלף צפיות

229 14

סרטונים נוספים Subscribe

אינסטוש...

avivgil_stayyoung

700

avivgil_stayyoung
View

ינו 19

Open
מה הדרך הנכונה לשלב פחמימות בתזונה? צפייה נעימה ❤️ שלכם - אביב ‏#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #אורחחייםבריא #פליאו #טבעונות #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #אכילהנכונה #תזונהטבעית #הגיינהטבעית #16-8 #weightloss #קיטו

מה הדרך הנכונה
לשלב פחמימות בתזונה?

צפייה נעימה ❤️
שלכם - אביב

‏#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #אורחחייםבריא #פליאו #טבעונות #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #אכילהנכונה #תזונהטבעית #הגיינהטבעית #16-8 #weightloss #קיטו ...

View

ינו 17

Open
עזבו הכל...⁠ זה מאוד פשוט,⁠ תאכלו מה שאתם רוצים⁠ אבל במידה...⁠ ⁠ צפייה מהנה,⁠ שלכם - אביב⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין

עזבו הכל...⁠
זה מאוד פשוט,⁠
תאכלו מה שאתם רוצים⁠
אבל במידה...⁠
⁠
צפייה מהנה,⁠
שלכם - אביב⁠
⁠
⁠
⁠
#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין ...

View

ינו 15

Open
מספיק עם זה!!⁠ זה המיתוס התזונתי⁠ הכי גדול לשנת 2022⁠ ⁠ צפייה נעימה,⁠ שלכם - אביב⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין

מספיק עם זה!!⁠
זה המיתוס התזונתי⁠
הכי גדול לשנת 2022⁠
⁠
צפייה נעימה,⁠
שלכם - אביב⁠
⁠
⁠
⁠
#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין ...

View

ינו 11

Open
לפרטים מלאים⁠ ולשיחת ייעוץ אישית⁠ בנוגע לתכניות השונות⁠ ותהליכי הליווי אצלנו,⁠ ⁠ לחצו על הקישור בביו 👇️⁠ @avivgil_stayyoung⁠ ⁠ שלכם - אביב⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין

לפרטים מלאים⁠
ולשיחת ייעוץ אישית⁠
בנוגע לתכניות השונות⁠
ותהליכי הליווי אצלנו,⁠
⁠
לחצו על הקישור בביו 👇️⁠
@avivgil_stayyoung⁠
⁠
שלכם - אביב⁠
⁠
⁠
⁠
#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין ...

View

ינו 9

Open
שוקולד להרזייה?!?⁠ ⁠ מתכון לשוקולד שלי:⁠ ⁠ ממסימים בתוך סיר תוך כדי ערבוב מתמיד כדי שלא ישרף:⁠ ⁠ 1) ארבע חפיסות של שוקולד מריר (לפחות 85%) לבחירתכם⁠ ( אני משתמש בשוקולד 90% של לינדט)⁠ 2) שתי כפות גדושות של שמן קוקוס או שמן MCT⁠ 3) אספרסו כפול מקפסולת הקפה האהובה עליכם⁠ 4) אפשר גם להוסיף תבלינים נוספים כמו הל או קינמון או להוסיף כף טחינה גולמית⁠ ⁠ - אחרי שהכל נמס והפך לבלילה אחידה,⁠ מורידים מהאש ומעבירים לתבנית משומנת⁠ ⁠ - עכשיו אפשר לשים בפנים אגוזים לבחירתכם⁠ (אני משתמש בפקאנים או אגוזי לוז או מקדמיה)⁠ ⁠ - מכניסים למקפיא עד שהשוקולד קופא... וזהו :)⁠ ⁠ בתאבון!⁠ ⁠ נ.ב⁠ כמובן שהשוקולד הזה הוא⁠ פצצת קלוריות אז העניין הוא לאכול ממנו מעט...⁠ היתרון הגדול בו - גם מעט ממנו משביע מאוד 🍫⁠ ⁠ שלכם - אביב⁠ ⁠ ** מחקרים⁠ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225491/⁠ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8832613/⁠ https://www.nature.com/articles/ijo200866⁠ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900720304135⁠ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20409950/⁠ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16618833/⁠ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202779/⁠ https://academic.oup.com/jn/article/148/1/7/4823705?login=false⁠ ⁠ ⁠ #stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין

שוקולד להרזייה?!?⁠
⁠
מתכון לשוקולד שלי:⁠
⁠
ממסימים בתוך סיר תוך כדי ערבוב מתמיד כדי שלא ישרף:⁠
⁠
1) ארבע חפיסות של שוקולד מריר (לפחות 85%) לבחירתכם⁠
( אני משתמש בשוקולד 90% של לינדט)⁠
2) שתי כפות גדושות של שמן קוקוס או שמן MCT⁠
3) אספרסו כפול מקפסולת הקפה האהובה עליכם⁠
4) אפשר גם להוסיף תבלינים נוספים כמו הל או קינמון או להוסיף כף טחינה גולמית⁠
⁠
- אחרי שהכל נמס והפך לבלילה אחידה,⁠
מורידים מהאש ומעבירים לתבנית משומנת⁠
⁠
- עכשיו אפשר לשים בפנים אגוזים לבחירתכם⁠
(אני משתמש בפקאנים או אגוזי לוז או מקדמיה)⁠
⁠
- מכניסים למקפיא עד שהשוקולד קופא... וזהו :)⁠
⁠
בתאבון!⁠
⁠
נ.ב⁠
כמובן שהשוקולד הזה הוא⁠
פצצת קלוריות אז העניין הוא לאכול ממנו מעט...⁠
היתרון הגדול בו - גם מעט ממנו משביע מאוד 🍫⁠
⁠
שלכם - אביב⁠
⁠
** מחקרים⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225491/⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8832613/⁠
https://www.nature.com/articles/ijo200866⁠
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900720304135⁠
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20409950/⁠
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16618833/⁠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202779/⁠
https://academic.oup.com/jn/article/148/1/7/4823705?login=false⁠
⁠
⁠
#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין ...

View

ינו 8

Open
והתשובה היא:⁠ .⁠ .⁠ .⁠ שקר!!!⁠ ⁠ רגע רגע,⁠ זה אכן נכון שיש מעט ציאניד⁠ בקליפת השקדים,⁠ וזה אכן נכון שאם משרים את השקדים⁠ במים ומקפלים את הקליפה החומה הדקה שלהם⁠ אז אנחנו נפטרים מהציאניד⁠ ⁠ אבל...⁠ אני קורא לזה ״רעש לבן״⁠ ⁠ הסבר:⁠ המודעות הגדולה לתזונה בריאה⁠ מביאה איתה הרבה טוב ⁠ אבל יחד עם זה - גם הרבה פחד!⁠ ⁠ - אנחנו חוששים מירקות רגילים - כי הם לא אורגניים⁠ ⁠ - אנחנו חוששים מירקות אורגניים - כי ריססו אותם בריסוס אורגני⁠ ⁠ - אנחנו חוששים לאכול לחם - כי הוא מכיל גלוטן⁠ ⁠ - אנחנו חוששים לאכול לחם ללא גלוטן - כי הוא מכיל פחמימה⁠ ⁠ - ואנחנו חוששים לאכול שקדים כפי שהם - כי הקליפה שלהם מכילה ציאניד...⁠ ⁠ ויחד עם כל החששות האלה,⁠ אנחנו יושבים רוב הזמן,⁠ אוכלים בעיקר מזונות מעובדים,⁠ ונמצאים בסטרס וחשש מתמיד...⁠ ⁠ אני רוצה להציע משהו אחר - ⁠ פשטות!⁠ ⁠ הגוף שלנו הרבה יותר פשוט וחכם מכל זה,⁠ תנו לו 85% אוכל טבעי, תנועה מספקת,⁠ מנוחה, שמש ואהבה - וזהו...⁠ ⁠ לסיכום,⁠ רישמו לי בתגובות⁠ מהו ״הרעש הלבן״ התזונתי⁠ שאתם שומעים סביבכם?⁠ ⁠ שלכם - אביב⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין

והתשובה היא:⁠
.⁠
.⁠
.⁠
שקר!!!⁠
⁠
רגע רגע,⁠
זה אכן נכון שיש מעט ציאניד⁠
בקליפת השקדים,⁠
וזה אכן נכון שאם משרים את השקדים⁠
במים ומקפלים את הקליפה החומה הדקה שלהם⁠
אז אנחנו נפטרים מהציאניד⁠
⁠
אבל...⁠
אני קורא לזה ״רעש לבן״⁠
⁠
הסבר:⁠
המודעות הגדולה לתזונה בריאה⁠
מביאה איתה הרבה טוב ⁠
אבל יחד עם זה - גם הרבה פחד!⁠
⁠
- אנחנו חוששים מירקות רגילים - כי הם לא אורגניים⁠
⁠
- אנחנו חוששים מירקות אורגניים - כי ריססו אותם בריסוס אורגני⁠
⁠
- אנחנו חוששים לאכול לחם - כי הוא מכיל גלוטן⁠
⁠
- אנחנו חוששים לאכול לחם ללא גלוטן - כי הוא מכיל פחמימה⁠
⁠
- ואנחנו חוששים לאכול שקדים כפי שהם - כי הקליפה שלהם מכילה ציאניד...⁠
⁠
ויחד עם כל החששות האלה,⁠
אנחנו יושבים רוב הזמן,⁠
אוכלים בעיקר מזונות מעובדים,⁠
ונמצאים בסטרס וחשש מתמיד...⁠
⁠
אני רוצה להציע משהו אחר - ⁠
פשטות!⁠
⁠
הגוף שלנו הרבה יותר פשוט וחכם מכל זה,⁠
תנו לו 85% אוכל טבעי, תנועה מספקת,⁠
מנוחה, שמש ואהבה - וזהו...⁠
⁠
לסיכום,⁠
רישמו לי בתגובות⁠
מהו ״הרעש הלבן״ התזונתי⁠
שאתם שומעים סביבכם?⁠
⁠
שלכם - אביב⁠
⁠
⁠
⁠
#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #פליאו #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #תזונהטבעית #16-8 #דיאטה #הרזייה_טבעית #צום_לסירוגין ...

View

ינו 5

Open
עשיתי כבר כל כך הרבה דיאטות שהמשקל נתקע והגוף רק צובר שומן!! מה לעשות? צפייה נעימה, שלכם - אביב ‏#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #אורחחייםבריא #פליאו #טבעונות #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #אכילהנכונה #תזונהטבעית #הגיינהטבעית #16-8 #weightloss #קיטו

עשיתי כבר כל כך הרבה דיאטות
שהמשקל נתקע והגוף רק צובר שומן!!

מה לעשות?

צפייה נעימה,
שלכם - אביב

‏#stayyoung #אביבגיל #ירידהבמשקל #בריאותטבעית #הרזיהטבעית #אורחחייםבריא #פליאו #טבעונות #תזונהקטוגנית #דיאטהקטוגנית #צוםלסירוגין #אכילהנכונה #תזונהטבעית #הגיינהטבעית #16-8 #weightloss #קיטו ...