בטן חזקה = בטן שטוחה
חיטוב, חיזוק ועיצוב הבטן

תוכנית אימונים הדרגתית המתמקדת במרכז הגוף ובעיקר בבטן, להשגת מראה חטוב ומעורר קנאה.

הצצה לקורס

מידע על הקורס

שבוע ראשון - היכרות

מכירים את המאמנים, מבינים איך האימונים מתנהלים וכבר יוצאים לדרך ל 4 אימונים ראשונים

שבוע שני - מעלים הילוך

מלבד אימוני הבטן, מתחילים להוסיף אזורים אחרים, תזונה ואירובי. לומדים איך עובד הגוף כדי למקסם את התוצאות

שבוע שלישי - פול גז

ההיקפים כבר מצטמצמים, המראה חטוב והאנרגיות בשמיים + לומדים טכניקות נוספות לשיפור התוצאות

שבוע רביעי - מקסימום תוצאות

אימוני השיא של התכנית (התכוננו להזיע ולאהוב את זה!)
סיכום ומאגר אימונים להמשך!

בנוסף תקבלו

Mind Muscle Connection הדרך המנטלית להגברת תוצאות

שיעור מתיחות
והרפייה למניעת פציעות

מסמך מאגר
אימונים להדפסה

שאלות נפוצות

בוודאי, חלק מהותי מהקורס זה לסייע לכם להשיג את המראה החטוב והאסוף שאתם רוצים

הקורס מתאים לכל אשה ואיש מגיל 18 ומעלה, כן, גם גילאים מבוגרים!
המאמנים (טל ושיר), נותנים בכל אימון, לכל תרגיל, כמה ווריאציות בדרגות קושי שונות כך שכל אחד יכול למצוא את הווריאציה המתאימה לו

הקורס הזה עוסק באימונים שמטרתם לחזק את הבטן ולהשיג את המראה החטוב והאסוף שאתם רוצים. אם עשיתם בעבר את הקורס על הורדת השומן הבטני, הקורס הזה יהווה עבורכם השלמה מצויינת!

מרגע הרכישה תקבלו מאיתנו מייל + SMS עם פרטי הכניסה שלך ותוכל להתחיל ליישם ולראות תוצאות כבר בימים הקרובים!

 לכל החיים! מרגע התשלום התכנים פתוחים בפניך לכל החיים ללא עלות נוספת!

שאלה מעולה! ברשת אכן ניתן למצוא המון מידע חינמי אבל יהיה מאוד מאוד קשה למצוא מקום אחד שמרכז גם אימונים שמתמקדים בבטן, גם הנחיות תזונה משלימות וגם תכנים נוספים שיביאו אתכם לתוצאות מהירות

* לדעתנו המידע והתוצאות שתשיגו שווים לכם הרבה מעבר ממה שתשלמו על הקורס 😉

בהחלט כן,
המאמנים טל ושיר (אותם תפגשו בקורס), מראים בכל אימון כמה דרגות קושי וכמה אופציות לביצוע כל תרגיל כך שכל אחד יוכל לבצע, גם אם יש לו הגבלות תנועה מסוימות

בהחלט כן,
המאמנים (טל ושיר) מראים בכל אימון, לכל תרגיל, כמה דרגות קושי שיאפשרו לכל אחד, בכל רמה, לאתגר את עצמו ולהגיע לתוצאות מרשימות

בהחלט כן,
המאמנים (טל ושיר) מראים בכל אימון, לכל תרגיל, כמה דרגות קושי שיאפשרו לכל אחד, בכל רמה (גם למי שאינו מתאמן כרגע כלל), לאתגר את עצמו ולהגיע לתוצאות מרשימות מבלי לפצוע את עצמו

הקורס מתקיים בשיטת ״עשה זאת בעצמך״, אבל אל דאגה – יש לנו ניסיון של יותר מעשר שנים ומעל 10,000 לקוחות שהתנסו וראו תוצאות בעזרת הכלים שתלמדו בקורס.
נתקלנו וענינו כבר על רוב השאלות בנושא ובקורס עצמו, תמצאו מענה מלא לכל השאלות שוודאי תתעוררנה לכם – אל דאגה 🙂

בטן חזקה = בטן שטוחה

חיטוב, חיזוק ועיצוב הבטן

470 ₪ בלבד

297 ₪ בלבד

המאמנים שלנו

טל ושיר מאמני כושר בעלי סטודיו כושר פונקציונאלי מאז שנת 2015. את הדרך התחלנו באימוני פארק בחוץ ובסוף החלטנו לבנות לעצמנו בית חמים. בבית הזה אנחנו מלווים מזה 8 שנים גברים ונשים בכל השלבים של חייהם/ן, בין אם זה רווקות עד אחרי ההריון, או בגיל מתקדם יותר כשהחיים דורשים מאיתנו להתאמץ קצת יותר. בנוסף, בסטודיו מאמנים אנשים השייכים לאוכלוסיות מיוחדות – החל מטרשת נפוצה, אוטיזם ואפילו אכונדופלזיה (גמדות). הסטודיו כיום מהווה בית למספר אקדמיות לגלישה כולל המשלחת שיצאה לאולימפיאדה האחרונה. אנחנו זוכים מדי יום להחשף לעשרות מקרים שונים ומיוחדים ולמרבה המזל אנחנו לומדים מכל לקוח בסטודיו עוד משהו חשוב על החיים עצמם. ב2020 עם תחילתה של הקורונה התחלנו לעבוד בפלטפורמה דיגיטלית ומאז לא הפסקנו עד עצם היום הזה. העובדה שברשת נחשפים ליותר אנשים היא זכות אדירה מבחינתנו ואין מאושרים מאיתנו להיות חלק מהתוכנית המדהימה הזאת של אביב.

נעים להכיר

אביב גיל

יוצא יחידת שייטת 13 בוגר של מכללת אלימה לבריאות טבעית והמכללה לרפואה תזונתית על פי גישת הרמב"ם.

לעניין הבריאות והתזונה הטבעית נכנסתי עוד בקורסי ההכנה לצה"ל ומאז הספקתי לסיים את הלימודים ב"מכללת אלימה לבריאות טבעית", לסיים בהצטיינות את הלימודים ב"מרכז לרפואת הרמבם" של ד"ר גיל יוסף שחר, לקרוא ספרים רבים, להקשיב לאין ספור הרצאות, לעיין במחקרים יסודיים ולשוטט באתרים ובלוגים רבים באינטרנט.

לאחר סיום הלימודים הרגשתי שיש לי ביידים כוח וכלים שיכולים בפועל לשנות לטובה חיים של אנשים רבים והתחלתי לסייע לאלפי לקוחות להנחיל את עקרונות הבריאות הטבעית בחייהם כדי לשפר את איכות החיים ולהגיע למשקל האידיאלי שלהם ללא מאמץ וללא רעב.

אשמח לסייע גם לכם!